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教你打坐 12 :如何呼吸

52君 发表于 2018-06-21 标签:教你炒股票教你打坐 5评论 6916浏览

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生死,就在一呼一吸间,呼吸问题不解决,谈什么生死问题,都是口头缠。呼吸,谁都会,不会的,早死了。但实际上,真正会呼吸的,并不多见。

 

我们日常的呼吸状态,与不日常的呼吸状态,不过是呼吸的不同状态,这都是呼吸之树的根以上的玩意,花开花落,枝荣枝枯,都是这类玩意。因此,根性灵敏者,就不需要在那枝条花叶上浪费工夫,而是直取其根,连根拔起,然后才真的自由于呼吸。所谓自由于呼吸,不是不呼吸,而是如天天吃饭,不咬着一颗米,天天呼吸,而不碰着一口气。

 

以上利根者所行,不是现代人能一下达到的,因此,只能从最琐碎的花枝弄起,先学学最简单的呼吸问题。

 

对于一般人来说,最容易分清楚呼吸状态的,就是唱歌了。一听歌声,其呼吸状态就无所遁形。最恶劣的一种,就是颈部肌肉充分紧张的呼吸状态;其次,是锁骨附近肌肉为支持的呼吸状态;再其次,是胸腔下部肌肉为支持的呼吸状态;最后一种,是腹部肌肉为支持的呼吸状态。用不大严格的术语,可以分别称为:颈式、锁骨式、胸式、腹式呼吸。

 

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首先要学会的,就是腹式呼吸。注意,所有的呼吸,都必须是通过鼻腔,而不是口腔。如果最后光用口腔呼吸了,那么离死也不远了。不信,去医院看看,那么病重的,临去前,是不是用口狂抽气?

 

鼻腔通畅,呼吸自如,这是一个人是否健康的重要标志。别以为这是很简单的事情,实际上,很多人,鼻腔以及上呼吸道,都存在各种问题,这些问题,必须通过呼吸的训练来解决。这问题解决了,然后是下呼吸道、肺部等等的通畅,这些都通畅、而且肌肉协调了,才有可能进行完美的腹式呼吸。后者,使得整个上半身都能充分舒展,各种器官、组织等等都处于一种协调自如的状态,然后才能为进一步的参究打下基础。

 

而且,这里有一个更深一点的问题,人的中脉的贯通,必须由此下手。因为左右两脉的开口,就在鼻腔。中脉不贯通,一切关于身体的修行都是瞎掰。注意,这里和什么小周天、大周天没什么关系,那只是一些因为某种特定的意守而导致的某些状态,其实都包括在中脉的贯通里。中脉贯通,所谓小周天、大周天、N花聚顶都自在其中。

 

其实,中脉贯通,也没有什么神秘的,不过是人体自身就具有的,谁都可以达到。而且就算贯通了,也才是基础的基础,连禅定最基础的粗住都达不到。

 

本ID这里说一句很严肃、很严重,自古以来没人说过的话,就是一切道家之类的人体修行,最高的状态,连禅定最基本的粗住状态都没达到,就更不用说所谓的气功之类的无聊玩意。

 

注意,呼吸和人的体液协调很有关系,呼吸有问题,人的体液就肯定出问题。人的体液,包括很多种类,最简单的,你看你有没有病,有没有问题,你就现在吞一下唾液,一个健康的,没问题的人体,其唾液应该是清爽、如玉露、略带清甜的。如果不是这样,那身体肯定有毛病。而通过呼吸的训练,达到道家所有小周天贯通的状态,那么人的体液质量才会有较大的改变。

 

当然,这都是些无聊玩意,如果真是立足于参究生死,这些呼吸、体液什么的,都是些中间的必经状态,没什么大不了了。只是,这里给出一个客观的判断标准,就是作为禅定前的基础训练,必须有以下三个基本的阶段:

 

1、呼吸问题的解决。2、体液问题的解决。3、中脉问题的解决。

 

每个问题的解决,对任何人,都有统一的验收标准,没有人可以打马虎眼,如果说科学,这就是科学的标准,所有人,任何情况下的实验,都必须满足。

 

对于第一个问题,腹式呼吸达到后,保持这种呼吸状态,尽一步下去,可以进行所谓的龟吸、脚踵式呼吸等等非一般性的呼吸状态,但这都是在枝条上玩花样,没有任何特别的地方。不同的花样,制造出不同的特殊状态,如此而已。

 

因此,当自如地达到腹式呼吸,是否进入其他都非一般性呼吸状态,只是一个游戏问题,而一个非游戏的问题就是:无论最终采取任何的呼吸状态,其目的都是,挖出其根。

 

不管是哪根枝条开始,一直上溯,都是归于根、达其源。而问题的关键在于,破其根源而无所破,无所往而生其根,这样,才能达到关于呼吸问题的解决可能。


本文摘自新浪博客:缠中说禅   发布时间:2007-10-20 13:45:19

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全部评论(5)

用户46993 2018-07-29 07:39:02

禅师不仅仅讲了股票,也讲了论语、打坐等.

言味 2018-06-27 15:17:42

打坐是心法 修心之法

用户143489 2018-06-25 08:19:37

我就要这的多看看!积分多多

用户46990 2018-06-25 08:15:52

不错不错!我就要这休养的多看看

用户46993 2018-06-22 22:13:43

生死,就在一呼一吸间.
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